Como Alinhar os Chakras com Reiki: Técnicas Práticas para Equilibrar Sua Energia

Reiki e chakras são sistemas energéticos que se complementam de forma natural e poderosa. Enquanto os chakras são os centros de energia do corpo sutil, o Reiki é a técnica que canaliza energia universal para harmonizá-los, desbloqueá-los e restaurar o fluxo vital.

Você não precisa ser terapeuta reikiana para trabalhar seus próprios chakras com essa técnica. O autotratamento é uma prática acessível, segura e profundamente transformadora quando feita com consciência e regularidade.

Neste artigo, você vai aprender como o Reiki atua nos chakras, quais são as posições de mãos para cada centro energético e como criar uma rotina de alinhamento que funcione para sua realidade — sem misticismo vazio, com aplicação prática.

Como o Reiki Atua nos Chakras: A Relação Entre Energia Universal e Centros Energéticos

O Reiki trabalha com a energia vital universal (Ki, Prana, Chi) que permeia tudo e todos. Quando você coloca as mãos sobre ou próximo ao corpo com intenção de canalizar essa energia, ela flui naturalmente para onde há desequilíbrio — e os chakras são os principais receptores e distribuidores dessa força.

Os chakras funcionam como portais que absorvem, processam e irradiam energia. Quando estão bloqueados, a energia estagna; quando estão hiperativos, há dispersão. O Reiki atua como um regulador: ele não força nada, apenas oferece ao sistema energético aquilo que ele precisa para se reequilibrar.

Na prática: Se você aplica Reiki no chakra do plexo solar (terceiro chakra), a energia vai trabalhar questões de autoestima, poder pessoal e autoconfiança. Você não “programa” a energia para fazer isso — ela simplesmente sabe onde atuar porque responde à necessidade do corpo sutil.

Exemplo cotidiano: Imagine um rio entupido por galhos e pedras. O Reiki é como a força da água que, aos poucos, vai removendo os obstáculos e restabelecendo o fluxo. Não é invasivo, não força — mas é constante.

Insight: O Reiki não “conserta” você porque você nunca esteve quebrada. Ele apenas remove o que está atrapalhando sua energia natural de fluir. A cura já está em você — o Reiki é o facilitador.

As Posições de Mãos para Cada Chakra: Técnica de Autotratamento

Cada chakra tem uma posição de mãos específica no autotratamento de Reiki. O tempo recomendado é de 3 a 5 minutos em cada posição, mas você pode ajustar conforme sua intuição e disponibilidade.

1. Chakra Raiz (Muladhara) — Base da coluna Posição: Mãos em formato de triângulo sobre o osso púbico ou na região lombar. O que equilibra: Segurança, estabilidade, conexão com o físico.

2. Chakra Sacral (Svadhisthana) — Abaixo do umbigo Posição: Mãos sobre o baixo ventre, logo abaixo do umbigo. O que equilibra: Criatividade, prazer, sexualidade saudável, fluxo emocional.

3. Chakra Plexo Solar (Manipura) — Região do estômago Posição: Mãos sobre a boca do estômago, entre as costelas. O que equilibra: Autoconfiança, poder pessoal, capacidade de agir.

4. Chakra Cardíaco (Anahata) — Centro do peito Posição: Mãos sobre o coração, uma sobre a outra ou em forma de cruz. O que equilibra: Amor, compaixão, perdão, conexão emocional.

5. Chakra Laríngeo (Vishuddha) — Garganta Posição: Mãos delicadamente sobre a garganta ou próximas, sem pressão. O que equilibra: Comunicação autêntica, expressão da verdade, escuta.

6. Chakra Frontal (Ajna) — Terceiro olho Posição: Mãos sobre a testa, cobrindo a região entre as sobrancelhas. O que equilibra: Intuição, clareza mental, visão além do óbvio.

7. Chakra Coronário (Sahasrara) — Topo da cabeça Posição: Mãos sobre o topo da cabeça ou em formato de concha acima dela. O que equilibra: Conexão espiritual, propósito, consciência expandida.

Na prática: Você não precisa fazer todos os chakras todos os dias. Se está passando por um momento de insegurança financeira, foque no raiz e plexo solar. Se está com dificuldades de comunicação, trabalhe o laríngeo. O Reiki respeita prioridades.

Exemplo cotidiano: Uma mulher estava com insônia recorrente. Começou a aplicar Reiki no coronário e frontal antes de dormir — em duas semanas, a qualidade do sono melhorou significativamente. O sistema nervoso se acalmou com a energia.

Insight: As mãos sabem onde ir. Mesmo que você não saiba exatamente qual chakra trabalhar, coloque as mãos onde sente desconforto ou tensão — o Reiki vai atuar onde for necessário.

Protocolo Completo de Alinhamento dos 7 Chakras com Reiki

Se você quer fazer um alinhamento completo, reserve entre 20 a 35 minutos. O ideal é praticar em um ambiente tranquilo, com roupas confortáveis e sem interrupções.

Antes de começar:

• Sente-se ou deite-se confortavelmente
• Faça três respirações profundas
• Mentalize ou fale em voz alta: “Eu me abro para receber a energia do Reiki para meu mais alto bem”
• Esfregue as mãos até sentir calor — isso ativa os chakras das palmas

Durante o processo:

1. Comece sempre pelo chakra raiz e suba até o coronário (do mais denso ao mais sutil)
2. Mantenha as mãos em cada posição por 3 a 5 minutos
3. Respire naturalmente, sem forçar
4. Observe sensações: calor, formigamento, pulsação — tudo é informação
5. Se um chakra “pedir” mais tempo (sensação intuitiva), permaneça mais alguns minutos

Depois de finalizar:

• Agradeça à energia do Reiki
• Beba água para ajudar na integração energética
• Evite atividades muito agitadas nos próximos 30 minutos

Na prática: Você pode usar essa sequência completa uma ou duas vezes por semana como manutenção energética. Nos outros dias, trabalhe pontualmente os chakras que sente mais necessidade.

Exemplo cotidiano: Uma praticante fazia o protocolo completo todo domingo à noite. Ela percebia que começava a semana mais centrada, menos reativa e com maior clareza mental. O alinhamento virou um ritual de autocuidado não negociável.

Insight: Alinhamento não é perfeição. É fluxo. Você não está buscando “consertar” os chakras — está permitindo que eles retomem seu ritmo natural. Isso muda a qualidade de como você vive tudo: suas emoções, relações, decisões.

Reiki para Bloqueios Específicos: Como Identificar e Trabalhar

Nem sempre o desequilíbrio está em um chakra só. Às vezes, há um bloqueio primário que afeta outros centros energéticos. Saber identificar isso te ajuda a trabalhar de forma mais direcionada.

Sinais de bloqueio por chakra:

Raiz bloqueado: Ansiedade financeira, sensação de não pertencimento, medo constante. Reiki aplicado: Posição nas mãos sobre o baixo ventre ou lombar, com intenção de enraizamento.

Sacral bloqueado: Criatividade travada, dificuldade de sentir prazer, relação distorcida com sexualidade. Reiki aplicado: Mãos sobre o ventre, respiração no útero energético (mesmo para quem fez histerectomia — a energia permanece).

Plexo solar bloqueado: Procrastinação, dificuldade de tomar decisões, sensação de impotência. Reiki aplicado: Mãos firmes sobre a boca do estômago, afirmação mental “Eu sou capaz”.

Cardíaco bloqueado: Frieza emocional ou dependência afetiva, dificuldade de perdoar. Reiki aplicado: Mãos sobre o peito, respiração profunda, permissão para sentir sem julgar.

Laríngeo bloqueado: Dificuldade de falar o que pensa, voz travada, sensação de nó na garganta. Reiki aplicado: Mãos próximas (não pressionando) a garganta, intenção de liberar a voz autêntica.

Frontal bloqueado: Confusão mental, dificuldade de confiar na intuição, excesso de racionalização. Reiki aplicado: Mãos sobre a testa, silêncio mental, escuta interna.

Coronário bloqueado: Sensação de falta de propósito, desconexão espiritual, materialismo extremo. Reiki aplicado: Mãos sobre ou acima da cabeça, abertura para algo maior que você.

Na prática: Se você percebe que está com dificuldade de se expressar há semanas, foque o Reiki no laríngeo por alguns dias seguidos. A energia vai trabalhando camada por camada — não espere milagre na primeira sessão, mas confie no processo.

Exemplo cotidiano: Uma cliente tinha crises de pânico recorrentes. O trabalho de Reiki focado no raiz e plexo solar, combinado com acompanhamento terapêutico, trouxe estabilização em cerca de um mês. O corpo começou a confiar que estava seguro.

Insight: Às vezes, o bloqueio que aparece não é o bloqueio raiz. Você pode estar com o cardíaco fechado porque o raiz está inseguro — e aí precisa trabalhar os dois. O Reiki te ajuda a perceber essas conexões com o tempo.

Dicas Práticas para Potencializar o Alinhamento com Reiki

Algumas práticas complementares tornam o trabalho de Reiki nos chakras ainda mais efetivo. Não são obrigatórias, mas fazem diferença quando aplicadas com consciência.

1. Use cristais durante a sessão Coloque cristais correspondentes a cada chakra sobre a região enquanto aplica Reiki. Exemplos: jaspe vermelho no raiz, quartzo rosa no cardíaco, ametista no frontal. Os cristais amplificam e ancoram a frequência energética.

2. Combine com aromaterapia Difunda óleos essenciais alinhados aos chakras durante o autotratamento. Exemplos: vetiver para raiz, laranja doce para sacral, hortelã-pimenta para plexo solar, rosa para cardíaco. O olfato ativa memórias emocionais profundas.

3. Mantenha um diário de sensações Após cada sessão, anote o que sentiu física e emocionalmente. Com o tempo, você vai perceber padrões e entender melhor como seu sistema energético responde ao Reiki.

4. Pratique regularidade, não intensidade É melhor 10 minutos de Reiki por dia do que uma hora uma vez por mês. O corpo energético responde à constância — ele vai “aprendendo” a se autorregular com mais facilidade.

5. Respeite os sinais de limpeza energética Depois de sessões de Reiki, você pode sentir sono, emoções afloradas ou até sintomas físicos leves (dor de cabeça, cansaço). Isso é normal — é o corpo soltando energia estagnada. Hidrate-se, descanse e permita o processo.

Na prática: Você não precisa de um altar elaborado ou ritual complexo. O essencial é sua intenção, suas mãos e a disposição de se conectar consigo mesma.

Exemplo cotidiano: Uma praticante colocava uma pedra de ametista na testa enquanto fazia Reiki no frontal. Ela relatou que as meditações ficaram mais profundas e a ansiedade mental diminuiu consideravelmente.

Insight: O Reiki não exige fé cega. Ele pede disposição para experimentar e observar. Você não precisa “acreditar” para funcionar — mas precisa praticar para sentir.

FAQ

1. Preciso ser iniciada em Reiki para alinhar meus chakras? Não necessariamente. A iniciação em Reiki potencializa a canalização de energia, mas você pode trabalhar seus chakras com imposição de mãos consciente e intenção clara mesmo sem ser iniciada. Se quiser aprofundar, considere fazer o Reiki Nível 1.

2. Quanto tempo leva para sentir mudanças ao alinhar os chakras com Reiki? Algumas pessoas sentem diferença na primeira sessão (mais calma, sono melhor). Mudanças mais profundas costumam aparecer com prática regular em 2 a 4 semanas. Cada corpo energético tem seu tempo — respeite o seu.

3. Posso fazer Reiki nos chakras de outras pessoas? Se você for iniciada em Reiki, sim. Mas sempre com consentimento explícito da pessoa. Nunca aplique Reiki em alguém sem permissão, mesmo que seja com boa intenção — isso invade o espaço energético do outro.

4. O que fazer se eu sentir desconforto durante a aplicação de Reiki? Tire as mãos da posição, respire fundo e pergunte internamente o que seu corpo precisa. Às vezes, o desconforto é energia estagnada sendo liberada. Se persistir, interrompa e retome outro dia. Escute sempre seu corpo.

5. Posso combinar Reiki com outras terapias energéticas? Sim. Reiki se integra bem com meditação, yoga, acupuntura, terapia floral, aromaterapia e acompanhamento psicológico. Ele é uma ferramenta complementar, não excludente.

---

REFERÊNCIAS

1. O Livro Essencial de Reiki — Diane Stein, Editora Pensamento
2. Reiki: Sistema Usui de Cura Natural — Phyllis Lei Furumoto, International House of Reiki
3. Chakras: Rodas de Energia Vital — Harish Johari, Editora Teosófica
4. A Cura Através das Mãos: Reiki e os Chakras — Barbara Emerson, Centro de Estudos Holísticos
5. Medicina Vibracional: Uma Abordagem Energética da Cura — Richard Gerber, Editora Cultrix

---

Este artigo tem caráter exclusivamente educativo e informativo. As práticas aqui descritas não substituem acompanhamento médico, psicológico ou terapêutico profissional. O Reiki e o trabalho com chakras são terapias complementares e não se propõem a diagnosticar, tratar ou curar doenças. Qualquer sintoma físico ou emocional persistente deve ser avaliado por profissional de saúde habilitado. Pratique com consciência e responsabilidade individual.

Tags: alinhamento de chakras | energia vital | espiritualidade | Verdeja Aromas